FOREST BATHING – BAGNO DI FORESTA – SHINRIN YOKU

Questa pratica, che nasce in Giappone con il nome appunto di shinrin-yoku e successivamente diffusa in tutto il mondo, consiste nel camminare in modo lento e consapevole, lasciandosi guidare dai propri sensi, naturalmente stimolati dall’ambiente circostante. Non è un’esperienza di trekking, ma include momenti di passeggiata attenta e consapevole a momenti di sosta con attività guidate di respirazione, meditazione, attivazione dei 5 sensi, contatto diretto con la natura.
La durata è di circa 3 ore e sarà guidata da operatrici del “Settore nazionale CSEN Forest Bathing“ con partenza alle ore 9,30 dal centro visite di via Tre Campane, 21 a Vanzago.
Prenotazione: luciana.demichele@yahoo.it – 3913102368.
Su come arrivare al “Bosco WWF di Vanzago”: www.boscowwfdivanzago.it.
In tutta l’area della riserva naturale non è possibile, in base alla normativa regionale, introdurre cani (anche al guinzaglio) o altri animali d’affezione.